Vind Je Natuurlijke Enthousiasme Terug

De lente, het maakt mij zo vrolijk! De natuur verandert en zelf krijg ik ook weer nieuwe energie om van alles aan te pakken. Jezelf verwennen met een mooie nieuwe outfit, het huis een make-over geven, al is het maar met de mooiste bloemen die je kunt vinden, en genieten van de natuur die allerlei veranderingen doorgaat. Zo heerlijk!

Ik ben weer helemaal enthousiast. Enthousiasme is belangrijk voor je motivatie in het leven. Ik geloof dat je zonder enthousiasme ook niet veel kan bereiken. Met enthousiasme krijg je een boost van de avonturen in het leven. Enthousiasme helpt je nieuwe mogelijkheden en kansen te ontdekken, wanneer er een hobbel op je pad komt dat moet worden opgelost.

Hoe zorg je ervoor dat je uit je vermoeidheidsbubbel komt?

"Want je weet het hè, If you feel down, Dress up!"

De laatste weken voelde ik mij nogal moe. Gooi het op de overgang, maar ik had echt een gebrek aan fysieke en mentale energie. We hebben allemaal wel eens van die dagen waarop we de motivatie missen om de dag met energie en enthousiasme te beginnen. Het lijkt alsof je in een sleur zit. Alles wat je doet, voelt als een verplichting in plaats van iets waar je naar uitkijkt. Maar hoe kun je deze vermoeidheidsbubbel nu doorbreken en je natuurlijke enthousiasme terugvinden?

Ik besloot om meer tijd buiten door te brengen. Ik knap daar altijd van op. In plaats van binnen te zitten in mijn joggingbroek en oversized sweater, een beetje scrollend op mijn Ipad om taakjes in het huis vooral uit te stellen, ga ik wandelen. Lekker de buitenlucht in. Voor ik dat doe, besteed ik eerst uitgebreid aandacht aan de verzorging van mezelf. Ik kies een leuke jeans uit, pak een t-shirt met een mooie print en trek er een heerlijk zittend vest op aan. Ik maak mij dit keer ook extra leuk op. Want je weet het hè, If you feel down, Dress up!

Zo vind je je natuurlijke enthousiasme weer terug

"Doe dit gewoon lekker op je eigen tempo. One babystep at a time, zoals mijn dochters zouden zeggen"

Eenmaal buiten kan ik ook echt genieten van de natuur. Ik adem diep en bewust de frisse lucht in en luister naar de vogels die er vrolijk op los kwetteren. Ik kijk naar de bomen en planten die weer tot leven komen. Alles wordt weer fris en groen. De ontwakende natuur is een van mijn favoriete momenten van het jaar. Voor ik het weet ben ik alweer een half uur aan het wandelen. Dit is zo genieten!

Ik breng ook meer tijd door met mensen die mij energie geven. Vriendinnen die mij altijd laten lachen, een lunch met mijn zus. Een hapje eten buiten de deur met mijn man. Of een spontane girls night out met mijn dochters naar de bioscoop. Dit geeft mij een super boost en ik merk dat ik mij meteen zo veel beter voel. Ik ben weer enthousiast en heb meteen meer energie!

Als midlife vrouw kan het soms voelen alsof je energielevel ver beneden peil is gezakt. Maar gelukkig, er is hoop! Er zijn namelijk ontzettend veel manieren om je hernieuwde energie te vinden en je weer enthousiast te voelen. En ook al hebben we last van de welbekende veranderende hormonen die ons vermoeid en verloren kunnen laten voelen, het blijft belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Gun jezelf af en toe die welverdiende extra aandacht.

Doe dit lekker op je eigen tempo. One babystep at a time, zoals mijn dochters zouden zeggen. Wees niet te hard voor jezelf als het even niet loopt zoals je wilt. Iedereen heeft wel eens een off-day. Maar met wat tijd en moeite vind je zo je natuurlijke enthousiasme weer terug!

Pauline